شطائر سلطة البيض المشوية
قد تكون شطائر سلطة البيض المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 681 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكعك والملح والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, شطائر الخضار المشوية، و شطائر الدجاج المشوي.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي البيض والملح والكرفس والبيمينتوس. في وعاء آخر ، اخلطي المايونيز والحليب والملح وملح الثوم والفلفل. ضجة في خليط البيض.
ملعقة حوالي 1/3 كوب على كل نصف الكعك ؛ مكان على ورقة الخبز غير مدهون. شواء 4 في. من الحرارة لمدة 3-4 دقائق أو حتى احمر طفيفة.