صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

شطائر دورين سوبر بول

شطائر دورين سوبر بول
السندويشات دورين الفناء يأخذ حول 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 659 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $1.63 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 4 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من الفلفل والبيض والملح الخشن والفلفل المتشقق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الفلفل الحار, الفلفل الحار، و الكعك الفناء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في مقلاة على نار متوسطة عالية ، يحمر اللحم المفروم ويصفى الدهون الزائدة. خففي الحرارة إلى متوسطة ، وقلبي البصل والملفوف والبقدونس والثوم والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود. يطهى حتى يذبل الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يرفع عن النار ويقلب في جبنة الشيدر والكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
4
قسم كل رغيف من عجينة الخبز المذابة إلى أربع قطع متساوية. على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ، لف كل قطعة في دائرة 6 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
رغيف من عجينة خبز القمح الكامل المجمد والمذابرغيف من عجينة خبز القمح الكامل المجمد والمذاب
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
5
ضع حوالي 1/2 كوب من خليط اللحم البقري في وسط كل كوب. قرصة بعناية معا حواف لختم.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
ضع جانب التماس الكعك لأسفل على ورقة بسكويت مدهونة قليلا أو غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
7
اخفقي البيض والحليب معا بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
8
ادهني الجزء العلوي من الكعك بمزيج البيض ورشي الملح الخشن والفلفل الأسود المتشقق.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
ملح خشنملح خشن
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
10
قدميها ساخنة مع التوابل المفضلة.

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أرغفة الخبز المجمدة العجين ، إذابةأرغفة الخبز المجمدة العجين ، إذابة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف المبشورالملفوف المبشور8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل أسود متشققملح خشن وفلفل أسود متشقق1قرصةفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون12 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)ثوم طازج مفروم ناعماثوم طازج مفروم ناعما680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر حادة مبشورةجبنة شيدر حادة مبشورة