شطائر الفلفل الأحمر المحمص
السندويشات انتشار الفلفل الأحمر المحمص هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الحبوب الكاملة والملح والفلفل الحلو المحمص وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع.
تعليمات
انشر الخيار والفلفل على عدة طبقات من المناشف الورقية شديدة التحمل ؛ اتركه لمدة 5 دقائق لتصريف الرطوبة الزائدة.
اكشط في وعاء متوسط باستخدام ملعقة مطاطية.
أضيفي الجبن والبصل والملح والثوم وقلبي بالشوكة حتى تمتزج جيدا.
وزعي حوالي 1/2 كوب من خليط الجبن على 4 شرائح خبز ؛ ضعي 2 من أوراق الخس و 1 شريحة خبز فوق كل حصة.