صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شطائر الشاي الإنجليزية الخيار

شطائر الشاي الإنجليزية الخيار
شطائر خيار الشاي الإنجليزية تتطلب حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. كان 118 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح البصل والجبن والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر الشاي الإنجليزية الخيار, شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو، و مخلل الخيار والبصل الإنجليزية.

تعليمات

1
ضع شرائح الخيار بين 2 مناشف ورقية في مصفاة. السماح السائل لاستنزاف ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
2
اخلطي الجبن الكريمي والمايونيز ومسحوق الثوم وملح البصل وصلصة رسيستيرشاير في وعاء حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يوزع خليط الجبن الكريمي بالتساوي على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
فلفل أربولفلفل أربول
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
4
تقسم شرائح الخيار على نصف شرائح الخبز ؛ يرش فلفل الليمون على الخيار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
5
كومة النصف الآخر من شرائح الخبز مع الجانبين انتشار أسفل على شرائح الخيار لجعل السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
فلفل أربولفلفل أربول
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة