صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

شطائر الدجاج العشبية مع عصير التفاح والأفوكادو

شطائر الدجاج العشبية مع عصير التفاح والأفوكادو
قد تكون شطائر الدجاج العشبية مع عصير التفاح والأفوكادو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 621 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح كوشير ، تفاح جراني سميث ، هاس أفوكادو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر سلطة الدجاج العشبية, شاي الأعشاب-كيفية جعل تيان العشبية النمط الهندي أو تشاي، و عصير التفاح والأفوكادو والريحان (مع ماء جوز الهند إنفو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لسلطة الدجاج: يغلى 4 أكواب من الماء في قدر كبيرة. إيقاف الحرارة ، إضافة أكياس الشاي وحاد لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًالحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
قم بإزالة أكياس الشاي وأعدها إلى درجة الغليان. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والدجاج. غطيها ، خففي الحرارة واتركيها حتى تنضج تماما ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًالحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يصفى الدجاج وينقل إلى وعاء صغير ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
قلبي البصل و 3 ملاعق كبيرة من الزبادي والمايونيز والريحان والطرخون والخل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير. ضجة في الدجاج المبرد ، وتغطي والتبريد لمدة 1 ساعة على الأقل للسماح للنكهات الجمع. (ويمكن إجراء والمبردة قبل يوم واحد.)
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
نحمص اللوز في مقلاة جافة على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
قسمي الدجاج على أربع شرائح من الخبز. أعلى كل مع اللوز المحمص ، سلطة الخضر وشرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
7
قطع في النصف.
1
يمزج عصير التفاح ، 1 كوب ثلج ، عصير الليمون ، الريحان ، التفاح والأفوكادو معا في الخلاط ، ويخفق حتى يتم دمج الثلج. ثم هريس حتى تصبح ناعمة. تقسم بالتساوي بين أربعة أكواب.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
خدمة كل شطيرة مع عصير و 1/2 كوب من اللبن الزبادي اليوناني تصدرت مع 1 ملعقة كبيرة من مربى التوت.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوتمربى التوت
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
عصيرعصير

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح اللوز الطبيعيشرائح اللوز الطبيعي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة مختلطة سلطة الطفل الخضرمعبأة مختلطة سلطة الطفل الخضر2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح رقيقة من الريحان الطازجشرائح رقيقة من الريحان الطازج6الأغصانالريحان الطازج أو أوراق النعناعالريحان الطازج أو أوراق النعناع1جبنة بارميزان مبشورةالطرخون الطازج المفروم ناعماالطرخون الطازج المفروم ناعما2الجدة سميث التفاح, محفور, الجلد على المفرومالجدة سميث التفاح, محفور, الجلد على المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي يوناني عادي خال من الدهونزبادي يوناني عادي خال من الدهون1ناضجة هاس الأفوكادو ، حرضناضجة هاس الأفوكادو ، حرض4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير2الخضروات (مثل السبانخ)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج3القشرة: فتات بسكويت غراهام4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمربى التوتمربى التوت791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر مكعبات ناعماالبصل الأحمر مكعبات ناعما340فلفل هابينروصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجمصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجم4أكياس شاي الياسمين الأخضرأكياس شاي الياسمين الأخضر2الخضروات (مثل السبانخ)الخل البلسمي الأبيضالخل البلسمي الأبيض8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز القمح الكاملخبز القمح الكامل