شطائر الخضار المحمصة
قد تكون شطائر الخضار المحمصة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 727 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخضار الصيفية المحمصة وجبن البروفولون وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول شطائر الخضار المحمصة, شطائر الخضار المحمصة، و شطائر الخضار المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 3 الأولى.
يوزع خليط الزبدة بالتساوي على جوانب مقطوعة من أنصاف الكعكة العلوية ؛ يوزع المايونيز بالتساوي على جوانب مقطوعة من أنصاف الكعكة السفلية.
ضع 3/4 كوب من الخضار الصيفية المحمصة بالتساوي على كل نصف كعكة سفلية ؛ أعلى كل منها 1 شريحة جبن بروفولون وأنصاف كعكة المتبقية. لف كل شطيرة برفق بورق الألمنيوم ، وضعها على صينية خبز.
تخبز في 400 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا بوبليكس ديلي الفرنسية همبرغر الكعك.