شطائر الخضار المتوسطية المشوية

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون شطائر الخضار المتوسطية المشوية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جرجير صغير وطماطم وباذنجان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر الدجاج المشوي على البحر الأبيض المتوسط, طاجين خضار مشوي على البحر الأبيض المتوسط، و تارتيني خضار مشوي على البحر الأبيض المتوسط.