شطائر التونا والفاصوليا التوسكانية

تتطلب شطائر التونة والفاصوليا التوسكانية حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.17 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 374 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك الفلفل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والخبز الريفي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 37 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 96%. حاول شطائر التونا والفاصوليا التوسكانية, تونة مع سلطة الفاصوليا البيضاء التوسكانية، و تونة توسكان وسلطة الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.