صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

شطائر الباذنجان المخبوزة

شطائر الباذنجان المخبوزة
إذا كان لديك تقريبا 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون شطائر الباذنجان المخبوزة مذهلة لاكتو أوفو نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 619 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط البيض وجبن الماعز وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كان 66 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شطائر الباذنجان المخبوزة, شطائر الباذنجان المخبوزة من الشيف جون، و شطائر الباذنجان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). معطف اثنين من ورقة الخبز كبيرة مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات البانكو والملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والماء معا.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع الدقيق في وعاء ثالث. تغطى كل شريحة من الباذنجان بالدقيق ، وتخلص من الفائض ، ثم تغمس في البيضة ، وأخيرا تغطى بفتات البانكو.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضعها على صفائح الخبز المدهونة بالزيت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
تخبز لمدة 12 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، ثم تقلب الشرائح وتخبز لمدة 12 دقيقة إضافية ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد قليلا ، لكن اتركي الفرن عليها.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
أثناء خبز الباذنجان ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يضاف البصل ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج تقريبا ، ثم يضاف الثوم. طهي لمدة 1 دقيقة فقط.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
9
يرفع عن النار ويقلب في جبن الماعز وجبن البروفولون والبقدونس والريحان. الموسم مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
جبن الماعزجبن الماعز
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
10
يقسم خليط الجبن على 8 شرائح من الباذنجان (نصف).
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
11
انتشر لتغطية ، ثم أعلى مع شرائح الباذنجان المتبقية ، والضغط على الضغط. العودة إلى أوراق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
12
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الباذنجان هشا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
13
ضعي شطرتين على كل طبق تقديم ، ورشي عليها دبس الرمان.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان