شطائر الأنشوجة المتبلة مع صلصة الطماطم والبصل
قد تكون شطائر الأنشوجة المتبلة مع صلصة الطماطم والبصل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وخل شيري وطماطم برقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل وسلطة الطماطم, شطائر الطماطم مع الريحان-مايونيز الأنشوجة، و شطائر الأنشوجة والريحان والطماطم مع الأيولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
يضاف البصل والطماطم والثوم ويتبل بالملح والفلفل. يطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل والطماطم ويصبح المزيج متماسكا مثل الصلصة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الخل ويطهى مع التحريك ، لمدة 1 دقيقة أطول.
ضعي نصف صلصة الطماطم على جانب 1 من كل لفة وأعلى كل منها بنصف الأنشوجة.
انتشار 1 ملعقة كبيرة المايونيز على نصفين لفة المتبقية ، ثم أعلى السندويشات وخدمتها.