صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شطائر الأنشوجة المتبلة مع صلصة الطماطم والبصل

شطائر الأنشوجة المتبلة مع صلصة الطماطم والبصل
قد تكون شطائر الأنشوجة المتبلة مع صلصة الطماطم والبصل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وخل شيري وطماطم برقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل وسلطة الطماطم, شطائر الطماطم مع الريحان-مايونيز الأنشوجة، و شطائر الأنشوجة والريحان والطماطم مع الأيولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل والطماطم والثوم ويتبل بالملح والفلفل. يطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل والطماطم ويصبح المزيج متماسكا مثل الصلصة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الخل ويطهى مع التحريك ، لمدة 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3
إزالة من الحرارة.
4
ضعي نصف صلصة الطماطم على جانب 1 من كل لفة وأعلى كل منها بنصف الأنشوجة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
5
يرش الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
6
انتشار 1 ملعقة كبيرة المايونيز على نصفين لفة المتبقية ، ثم أعلى السندويشات وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)