شريحة لحم من خشب الأرز المتبل في أمريكا الجنوبية
شريحة لحم من خشب الأرز المتبل في أمريكا الجنوبية عبارة عن خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 46 دقيقة. مزيج من لحم البقر الخاصرة شريحة لحم, غير المعالجة خشب الأرز, الفلفل اندفاعة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم جنوب غرب الأرز, شريحة لحم أمريكا الجنوبية، و موسيقى الجاز بارد والساخنة إلى الهرولة شريحة لحم تشيميشوري أمريكا الجنوبية!.
تعليمات
تزج لوح في الماء ، ووضع الوزن على رأس لوح لإبقائه المغمورة. نقع 4 ساعات على الأقل أو بين عشية وضحاها. في هذه الأثناء ، اخلطي الصلصة والبصل والبقدونس والكزبرة والثوم والفلفل الأحمر.
إزالة 1/2 كوب من خليط خلع الملابس ؛ توضع جانبا لاستخدامها لاحقا.
صب خليط الصلصة المتبقي في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف شريحة لحم. اقلب عدة مرات لتغليف شريحة اللحم بالتساوي مع خليط الصلصة. برد 2 ساعة على الأقل لتتبل.
سخن الشواية على نار عالية.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح. شواء ستيك 3 دقيقة. على كل جانب ؛ إزالة من الشواية.
إزالة اللوح من الماء ؛ فرشاة أعلى مع النفط. أعلى مع شريحة لحم.
مكان على صر شواء. قلل الشواية إلى حرارة متوسطة.
شواء 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى النضج المتوسط (160 فهرنهايت).
إزالة شريحة لحم من شواء. تغطية شريحة لحم فضفاضة مع احباط; اسمحوا الوقوف 5 دقيقة.
قطع شريحة لحم إلى شرائح رقيقة. ملعقة محفوظة خليط خلع الملابس على شريحة لحم.