شريحة لحم مفرومة بالثوم مع صلصة تشيميشوري

قد تكون شريحة لحم الخاصرة المطحونة بالثوم مع صلصة تشيميشوري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح كوشير وأوراق بقدونس مسطحة وشريحة لحم مفروك بالثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة عصيدة من دقيق الذرة بالليمون ماير مع كومبوت فاكهة الشتاء كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الحار يفرك شريحة لحم الجناح مع تشيميشوري على هريس الجزر الأبيض, شريحة لحم بالثوم والسكر البني مع تشيميشوري، و شريحة لحم الجناح مع صلصة تشيميشوري لوصفات مماثلة.