شريحة لحم مشوية وسلطة بطاطس
شريحة لحم مشوي وسلطة البطاطا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر الطفل والبصل والبطاطا الجديدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية وسلطة بطاطس, شريحة لحم مشوية مع سلطة بطاطس موستاردي، و عشاء الليلة: بوبلانو محمص-سلطة بطاطس مع شريحة لحم مشوية.
تعليمات
معطف شريحة لحم على كلا الجانبين مع 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون والخل البلسمي. افركي 1 ملعقة صغيرة من الفلفل ونصف إكليل الجبل على كلا الجانبين ؛ دعه يقف حوالي 30 دقيقة.
إرم البطاطا مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وإكليل الجبل ، وإضافة ملح البحر والفلفل.
انتشر في طبقة واحدة على ورقة الخبز انعقدت.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
يشوى الفلفل الحلو والبصل ، مكشوفا ، على نار متوسطة إلى عالية ، من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب. شريحة لحم الموسم على كلا الجانبين مع ملح البحر. شريحة لحم مشوية ، مكشوفة ، على نار متوسطة إلى عالية 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
إزالة من سخونة جزء من شواء, ويطهى, مغطى, آخر 4 إلى 5 دقائق أو حتى تسجل درجة الحرارة 130 لمتوسطة نادرة.
إزالة شريحة لحم من شواء; تغطية فضفاضة مع احباط, واسمحوا الوقوف 5 إلى 10 دقائق قبل تشريح. (سيستمر اللحم في الطهي.)
شريحة لحم إلى شرائح 1/2 بوصة ، وإرم مع البطاطا والخضروات المشوية ، والخضر الطفل ، والكزبرة ، والخردل الخل. تقسيم بالتساوي على لوحات.