شريحة لحم تنورة المسكيت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم تنورة المسكيت. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 815 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 46 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح كوشير وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو هاس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الأفوكادو اللبن كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم تنورة كوبية مع طماطم إسكابيتشي وصلصة ستيك المانجو, عشاء الليلة: شريحة لحم تنورة مع صلصة ستيك محلية الصنع، و شريحة لحم تنورة مع صلصة لحم الأنشو والبصل.
تعليمات
في وعاء صغير خفقت المكونات عجينة.
انشر المعجون على جانبي كل شريحة لحم. توضع جانبا في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل الطهي.
ضعي البطاطس في قدر متوسطة الحجم وأضيفي الماء المملح لتغطيتها. يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهي البطاطس حتى تنضج عند ثقبها بطرف السكين ، حوالي 20 دقيقة.
يصفى ويشطف تحت الماء البارد ويصفى مرة أخرى.
قطعي كل حبة بطاطس إلى نصفين ، وانقليها إلى وعاء متوسط الحجم ، وضعيها في الثلاجة لتبرد.
قم بإعداد حريق من منطقتين للحرارة العالية (450 إلى 550 فهرنهايت).
فرشاة صر الطبخ نظيفة. اطبخي الذرة على نار عالية مباشرة ، مع إغلاق الغطاء قدر الإمكان ، حتى تصبح الحبوب بنية في بقع كاملة ، من 8 إلى 10 دقائق ، مع التقليب كثيرا.
ترفع من الشواية وتوضع جانبا. عندما تبرد الذرة بدرجة كافية للتعامل معها ، اقطع الحبوب من الكيزان.
أضف إلى الوعاء مع البطاطس مع الأفوكادو والفجل والبصل الأخضر والكزبرة.
في وعاء صغير خفقت عصير الليمون, تشيلي, والثوم. خفقت تدريجيا في الزيت.
يسكب فوق خليط البطاطس ويقلب حتى يمتزج. يتبل بالملح والفلفل. برد أثناء طهي شرائح اللحم.
يصفى ويضاف رقائق الخشب إلى الفحم ويوضع الغطاء على الشواية. عندما يظهر الدخان ، قم بطهي شرائح اللحم على نار عالية مباشرة ، مع إغلاق الغطاء قدر الإمكان ، حتى تنضج إلى درجة النضج التي تريدها ، من 4 إلى 6 دقائق لمتوسطة نادرة ، مع التقليب مرة أو مرتين (في حالة حدوث تفجر ، حرك شرائح اللحم مؤقتا على نار غير مباشرة).
أخرجه من الشواية واتركه يرتاح لمدة 3 إلى 5 دقائق.
قطع شرائح اللحم عبر الحبوب إلى شرائح بوصة.
قدميها على الفور مع السلطة والتورتيلا الدافئة ، إذا رغبت في ذلك.