شريحة لحم الجناح وفاهيتا راجاس
شريحة لحم الخاصرة وصفة وراجاس فاهيتا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 3.73 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل بوبلانو وبصل وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فاهيتا مع شريحة لحم متبلة وراجاس, فاهيتا شريحة لحم الجناح، و فاهيتا شريحة لحم الجناح لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع شريحة لحم في طبق الخبز وإرم مع خليط هالبينو مخلل; السماح نقع في درجة حرارة الغرفة, 1 ساعة.
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على ارتفاع متوسط.
فرشاة خليط هالبينو قبالة شريحة لحم; الموسم شريحة لحم مع الملح والفلفل وشواء حتى متفحمة, 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
نقل إلى لوح التقطيع والسماح للراحة.
تأمين كل شريحة البصل أفقيا مع سيخ خشبي.
ادهني شرائح البصل بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. اشويها مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح طرية ، من 10 إلى 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، ضعي البوبلانوس والهالبينو الطازج على الشواية والشار من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق. توضع جانبا حتى تبرد بما يكفي للتعامل معها ، ثم تقشر الجلود والساق والبذور.
نقطع البوبلانوس والهالبينو إلى شرائح. بمجرد أن تبرد شرائح البصل بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بإزالة الأسياخ وفصلها إلى حلقات فردية.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. شريحة رقيقة شريحة لحم على التحيز ، ضد الحبوب. عندما تكون المقلاة ساخنة ، قم بتغطية الجزء السفلي بـ 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف الثوم والزعتر ويقلى حوالي 1 دقيقة.
يضاف شرائح اللحم والبصل والفلفل ويقلب على النار. يتبل بالملح والفلفل.
تقدم مع التورتيلا والجواكامولي وبيكو دي جالو.