شريحة لحم التونة المتبلة

تتطلب شريحة لحم التونة المتبلة حوالي 51 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.23 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 244 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 255 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم التونة وعصير الليمون والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم التونة المتبلة, شريحة لحم تونة مشوية متبلة، و التونة المتبلة بالصويا وإكليل الجبل.