شرحات دجاج بارميزان
قد تكون شرحات دجاج البارميزان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 679 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شرحات الدجاج والبيض والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول وزن مراقبات شرحات الدجاج البارميزان, العشاء الليلة: شرحات الدجاج مع صلصة البارميزان الكريمية، و شرحات دجاج بارميزان مقرمشة مع سلطة الطماطم والموزاريلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدقيق في وعاء ضحل. فاز البيض فيوعاء ضحل الثاني.
يمزج البانكو والبارميزان ومسحوق الخردل في الثلث وعاء ضحل ويتبل المزيج بالملح والفلفل.
يتبل الدجاج بالملح والفلفل ، ثم ينثر في الدقيق ، وينفض أي فائض.
نقل إلى وعاء مع البيض للضرب وتحول إلىمعطف. رفع من وعاء ، والسماح الزائدة لتنقطمرة أخرى في وعاء. معطف مع خليط البانكو ، والضغط على الانضمام. هل قبل: الدجاجيمكن أن يكون مخبوز 3 أشهر مقدما.
مكانبين قطع من ورق الفريزر أو ورق مشمع وتجميد في أكياس الفريزر الأغلاق.ذوبان الجليد قبل المتابعة.
سخني 6 ملاعق كبيرة من الزيت في مهارة ثقيلة كبيرةأو مقلاة من الحديد الزهر على حرارة متوسطة. العمل في 2 دفعات ، طبخ شرحات ، مضيفا المتبقية 2 ملعقة طعام النفط إلى عموم بينالبقع ، حتى لونها بنيا ذهبيا وطهيهامن خلال ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
نقل شرحات إلى لوحة مبطنة منشفة ورقية والموسم مع الملح.