صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

شرحات الدجاج مع صلصة الكرز الحمضيات

شرحات الدجاج مع صلصة الكرز الحمضيات
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرحات الدجاج مع صلصة الكرز الحمضية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. مزيج من الدقيق وعصير الجريب فروت الياقوتي وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرحات تركيا مع صلصة الحمضيات والكبر, شرحات دجاج مقرمشة مع طماطم كرزية بانزانيلا، و شرحات دجاج مقرمشة مع طماطم كرزية بانزانيلا.

تعليمات

1
تسطيح صدور الدجاج إلى 1/2 بوصة. سمك ؛ يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
2
ضع الدقيق في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
3
أضيفي الدجاج ، بضع قطع في كل مرة ، ورجيه حتى يغطى ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4
في قدر صغير ، اخلطي العصائر والكرز والخردل. يغلى المزيج حتى يتم تقليل السائل إلى 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى الدجاج في الزبدة والزيت لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم
6
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد