شرحات الدجاج مع صلصة الكرز الحمضيات
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرحات الدجاج مع صلصة الكرز الحمضية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. مزيج من الدقيق وعصير الجريب فروت الياقوتي وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرحات تركيا مع صلصة الحمضيات والكبر, شرحات دجاج مقرمشة مع طماطم كرزية بانزانيلا، و شرحات دجاج مقرمشة مع طماطم كرزية بانزانيلا.
تعليمات
تسطيح صدور الدجاج إلى 1/2 بوصة. سمك ؛ يرش بالملح والفلفل.
ضع الدقيق في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
أضيفي الدجاج ، بضع قطع في كل مرة ، ورجيه حتى يغطى ؛ توضع جانبا.
في قدر صغير ، اخلطي العصائر والكرز والخردل. يغلى المزيج حتى يتم تقليل السائل إلى 1/2 كوب.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى الدجاج في الزبدة والزيت لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.