صعوبةبجد
جاهز33 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

شرحات الدجاج المقرمشة مع صلصة الريحان والبقدونس

شرحات الدجاج المقرمشة مع صلصة الريحان والبقدونس
شرحات الدجاج المقرمشة مع صلصة الريحان والبقدونس قد تكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 74 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 1247 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل وطماطم برقوق وتوابل دواجن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 33 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 6 مراوح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرحات دجاج مقرمشة مع صلصة الكراث والكمثرى فوق السبانخ الذابلة, شرحات الدجاج بالبقدونس والثوم مع البروكلي، و وصفة شرحات لحم الضأن (مع صلصة الريحان) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الموسم شرحات مع الملح والفلفل على كلا الجانبين بدوره طفيفة في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
2
الجمع بين المكونات التالية 7 في الطعام المعالج والنبض-عملية الفتات لتقطيع التوابل والثوم والمكسرات وتوزيع النكهات بالتساوي في جميع أنحاء خليط الفتات والجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
انقل الخليط إلى طبق. يخفق البيض في طبق ضحل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
سخني طبقة رقيقة من الزيت في مقلاة كبيرة ، يكفي فقط لتغطية قاع المقلاة ، على نار متوسطة إلى متوسطة. معطف شرحات في البيض ثم بريدينج وإضافة إلى الزيت الساخن. اطبخي شرحات في طبقة واحدة ، على دفعات 2 إذا لزم الأمر ، حوالي 3 أو 4 دقائق على كل جانب ، حتى تصبح عصائر شرحات اللحم صافية ويصبح الخبز بنيا بشكل متساو.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أعد وعاء محضر الطعام إلى القاعدة وأضف الريحان والبقدونس وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
أضف القليل من الملح والفلفل. تشغيل المعالج وتيار في النفط حتى أشكال عجينة فضفاضة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
7
خدمة شرحات الدجاج مع كمية سخية من الريحان وصلصة البقدونس سكب على شرحات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
8
يزين الدجاج بطماطم روما المفرومة ناعما.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روماطماطم روما
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
خدمة جبني ريزي إي بيسي جنبا إلى جنب.
10
سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
11
يضاف زيت الزيتون البكر الممتاز والثوم والبصل ويقلى مع التحريك باستمرار من 2 إلى 3 دقائق ثم يضاف الأرز ويتبل بقليل من الملح والفلفل. طهي دقيقة أخرى أو نحو ذلك ثم إضافة النبيذ والسماح لها تمتص تماما ، 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
12
يضاف حوالي 1 كوب مرق دجاج ويقلب. خفض الحرارة قليلا إلى متوسطة. حرك كثيرا واستمر في إضافة نصف كوب من السائل في كل مرة يمتص فيها السائل تماما. يطهى لمدة 22 دقيقة ، باستخدام أكبر قدر ممكن من المخزون للحصول على أرز دسم مع قضمة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
13
عندما ينضج الأرز إلى القوام المطلوب, يرفع عن النار ويقلب في الجبن, البقدونس والبازلاء ويقلب حتى يتحد ويسخن البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريوأرز أربوريو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاضأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الإيطاليفتات الخبز الإيطالي907فلفل هابينروشرحات الدجاجشرحات الدجاج7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج ، صندوق بحجم 1 لتر ، متوفر في ممر الحساء في السوقمرقة دجاج ، صندوق بحجم 1 لتر ، متوفر في ممر الحساء في السوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2البيض ، للضربالبيض ، للضرب2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة3القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصفتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة1فص كبيرثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير1ليمون ، زيستيدليمون ، زيستيد591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقلة العينزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقلة العين2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز4الروبيان والأوردةزيت الزيتون ، للقلي الضحلةزيت الزيتون ، للقلي الضحلة1صغيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميجيانو مبشور ، حفنة سخيةبارميجيانو مبشور ، حفنة سخية791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميجيانو المبشور ، بضع حفناتبارميجيانو المبشور ، بضع حفنات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس معبأة بشكل فضفاضأوراق البقدونس معبأة بشكل فضفاض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدة الصغيرةالبازلاء المجمدة الصغيرة85فلفل هابينروالصنوبر (بينولي)الصنوبر (بينولي)1روما أو الطماطم البرقوق ، المصنفة والمفرومة ناعما ، للتزيينروما أو الطماطم البرقوق ، المصنفة والمفرومة ناعما ، للتزيين2الخضروات (مثل السبانخ)1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج