صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

شربات الأناناس بسيطة

شربات الأناناس بسيطة
قد يكون شربات الأناناس البسيط مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن قليل الدسم, 2 أناناس, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول شربات الأناناس, الأناناس واليانسون شربات، و الأناناس البرتقال شربات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ثقيل القاع على نار متوسطة ، أضيفي الأناناس والسكر والماء أو عصير الأناناس وعصير الليمون والقشر. يقلب فقط حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
3
نقل خليط الأناناس إلى الطعام المعالج ، مع 1 كوب اللبن. هريس حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل المحرك ، أضف اللبن المتبقي تدريجيا ، حتى يصبح ناعما وممزوجا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
تصب في طبق آمن للفريزر وتوضع في الفريزر. تجميد حتى شركة ، على الأقل 2 ساعة. أكل والتمتع به!