صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

شرائط Spud الأيرلندية

5
4
3
2
1
شرائط Spud الأيرلندية

شرائط Spud الأيرلندية

قد تكون شرائح البطاطا الأيرلندية هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 375 سعرة حرارية و14 جرامًا من البروتين و27 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.24 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home توابل الكاجون وجبنة البارميزان وجبنة البارميزان الإضافية والزيت النباتي. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. سيكون نجاحًا كبيرًا في شارعك. حدث يوم باتريك. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 50%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Super Spud Brownies وSpeedy Spud Soup وSpud-Stuffed Peppers.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي جبنة البارميزان وتوابل الكاجون. في مقلاة كهربائية، سخني الزيت إلى 375 درجة. جفف البطاطس بالمناشف الورقية. ضع ثلث الشرائط في كيس ورجها لتغطيها. يُطهى في الزيت الساخن لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. تحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
استنزاف على المناشف الورقية. كرر ذلك مع شرائح البطاطس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
يرش المزيد من جبن البارميزان إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا