شرائح مع فواكه مشكلة
يمكن إعداد وصفة شرائح الفاكهة المشكلة في حوالي 40 دقيقة. مقابل 2.07 دولار لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يخدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 269 سعرة حرارية، و27 جرامًا من البروتين، و5 جرامًا من الدهون. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مزيج من البصل والماء وحكايات الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 55%، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المشابهة كعكات الفواكه المشكلة، وتارت الفواكه المشكلة، وبافلوفا الفواكه المشكلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، قم بطهي شرائح لحم الخنزير على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 160 درجة.
في نفس المقلاة، يشوح البصل والكرفس لمدة 3 دقائق. يُضاف البرقوق والأناناس والمشمش وثلث كوب ماء وصلصة الصويا والمردقوش. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
عودة لحم الخنزير إلى المقلاة. ضجة في الماء المتبقي. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 7-11 دقيقة أو حتى ينضج اللحم.