شرائح لحم ضلع العين مع تتبيلة الصويا والزنجبيل
شرائح اللحم الضلع العين مع الصويا والزنجبيل ماء مالح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 7.31 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 683 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. فهو مثالي ل يوم فالنتين. إذا كان لديك صلصة الفلفل والزنجبيل ومسحوق الخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. وقد حاول 111 شخص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم ضلع العين مع تتبيلة الصويا والزنجبيل, لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج، و ماء مالح للشواء لشرائح اللحم.
تعليمات
في وعاء خلط متوسط الحجم ، اخلطي صلصة الصويا وشراب القيقب والثوم وجذر الزنجبيل ومسحوق الخردل وزيت السمسم وصلصة تاباسكو. الآن إضافة البيرة ، ويقلب بخفة لخلط.
قم بإعداد شرائح اللحم عن طريق تسجيل أي مناطق خارجية دهنية على شريحة لحم بسكين ، (هذا يمنع شرائح اللحم من التجعيد عند الشواء).
ضعي شرائح اللحم في طبق خزفي واسكبي التتبيلة فوقها. باستخدام شوكة ، قم بعمل ثقوب في شرائح اللحم حتى يخترق التتبيلة شرائح اللحم. اقلب شرائح اللحم وكرر ثقوب التثقيب.
تغطية مع التفاف واضح أو احباط ، والسماح نقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل أو أكثر. يمكنك أيضا التبريد والتتبيل طوال الليل.
تحضير الشواء وتسخينه على نار عالية.
ضع شرائح اللحم مباشرة على الشواية واحرق جانبا لمدة 15 ثانية تقريبا. اقلب شرائح اللحم واطهيها لمدة 5 دقائق تقريبا ، ثم اقلبها واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى متوسطة نادرة ، حسب السماكة. اختبار النضج عن طريق قطع في منتصف شريحة لحم.