شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الكبر والمريمية
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الكبر والمريمية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 54 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 540 سعرة حرارية. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك زيت الزيتون وعصير الليمون والمريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر, شرائح لحم العجل المشوي مع صلصة الطماطم بروسسيوتو، و قطع لحم العجل المريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية حتى تصبح ساخنة جدا. سخن الفرن إلى 150 درجة.
افركي القطع بالزيت ورشيها بالملح والفلفل.
وضع القطع على رف شواء نظيفة ويطهى لمدة 2 1/2 دقيقة على كل جانب.
انقلها إلى الفرن واتركها ترتاح وتنتهي من الطهي لمدة 10 دقائق على الأقل (يمكن حفظ القطع في الفرن لمدة تصل إلى 30 دقيقة).
تخلط جميع المكونات في وعاء.
في وقت التقديم ، ضع قطعة على كل طبق من الأطباق الأربعة وقم بتغطيتها بالصلصة.
من الأساسية ع إرمبين: أكثر من 700 كل الوقت المفضلة من حياتي في الغذاء من قبل جاك بي إرمبين. حقوق الطبع والنشر-2011 بواسطة جاك بي أوكبين ؛ الرسوم التوضيحية حقوق الطبع والنشر-2011 بواسطة جاك بي أوكبين. نشرت من قبل شركة هوتون ميفلين هاركورت.