صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

شرائح لحم الضأن وصلصة البرسيمون الطازجة

شرائح لحم الضأن وصلصة البرسيمون الطازجة
قد تكون شرائح لحم الضأن وصلصة البرسيمون الطازجة مجرد بهار تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون, شركة ناضجة فويو البرسيمون, شرائح لحم الضأن الخاصرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن وصلصة البرسيمون الطازجة, شرائح لحم الضأن وقشرة الصلصة، و قطع لحم الضأن مع صلصة الخوخ.

تعليمات

1
يقلب البرسيمون والبصل والزنجبيل والهالابي شيمو وعصير الليمون والملح ويترك في درجة حرارة الغرفة أثناء طهي شرائح لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
عصير الليمونعصير الليمون
البرسيمونالبرسيمون
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
الملحالملح
2
بات القطع الجافة والموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
3
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم اطهي شرائح اللحم لمدة 9 دقائق على كل جانب لمدة متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقل القطع بالملقط إلى لوح التقطيع أو الطبق واتركها ، مغطاة بشكل فضفاض بورق الألمنيوم ، قبل 3 دقائق من التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ملقطملقط
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
قدمي شرائح لحم الضأن مع صلصة البرسيمون.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
البرسيمونالبرسيمون
الصلصةالصلصة