صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوية مع الفلفل وصلصة النعناع اللذيذة

شرائح لحم الضأن المشوية مع الفلفل وصلصة النعناع اللذيذة
قد تكون شرائح لحم الضأن المشوية مع الفلفل وصلصة النعناع اللذيذة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف $5.11 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خل الشعير وحبوب الفلفل متعددة الألوان وقطع لحم الضأن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة الكزبرة والنعناع, شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة الزبادي بالبرتقال والنعناع، و شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة شراب النعناع البسيطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع صلصة الغمس: ضع كوبا من أوراق النعناع في وعاء زجاجي متوسط الحجم مقاوم للحرارة أو وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ. في قدر صغير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اتركي الماء على نار خفيفة على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف السكر ويقلب حتى يذوب تماما.ضجة في الخل والثوم و teaspoon ملعقة صغيرة من الملح. استمر في الطهي لمدة 8 أو 10 دقائق أخرى ، حتى تقلل الصلصة من بعضها وتحصل على شراب قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يسكب المزيج فوق النعناع في الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
يرش القطع بالملح والفلفل المطحون قليلا ، ويشوى حتى ينضج بالكاد ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع صلصة الغمس المحجوزة وأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)