شرائح لحم الضأن المشمش
شرائح لحم الضأن المشمش هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط القطع الخاصرة الضأن والفلفل والخردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شرائح لحم الضأن المشمش, شرائح لحم الضأن المشمش، و شرائح لحم الضأن مع صلصة المشمش والأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
يمزج الملح والقرفة والفلفل ويرش على جانبي لحم الضأن.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الضأن إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة مقلاة من الحرارة; إضافة خليط المشمش, تحول الضأن إلى معطف.
مكان 2 القطع على كل من 4 لوحات; ملعقة المتبقية خليط المشمش بالتساوي على القطع.