صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة24
مجلة

شرائح لحم الضأن العطرية الفيتنامية

شرائح لحم الضأن العطرية الفيتنامية
قد تكون شرائح لحم الضأن العطرية الفيتنامية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 149 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وصلصة الصويا والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول شرائح لحم الضأن الفيتنامية, مرق لحم البقر الفيتنامي العطري، و لحم الضأن العطري مع التمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح لحم الضأن في مقلاة تحميص ، وتبليها بالتساوي بالثوم ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والسكر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
8 كراث كبير8 كراث كبير
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
2
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون وصلصة الصويا وزيت الزيتون. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). اسمح للحمل بالوقوف في درجة حرارة الغرفة أثناء تسخين الفرن مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
مشوي مكشوف في الفرن المسخن مسبقا إلى درجة النضج التي تريدها ، حوالي 20 دقيقة للمتوسط ، أو 30 دقيقة لتحضيرها جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
يزين برش الكزبرة ويضغط عصير الليمون والليمون فوقها قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين