صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة24
مجلة

شرائح لحم الضأن العطرية الفيتنامية

5
4
3
2
1
شرائح لحم الضأن العطرية الفيتنامية

شرائح لحم الضأن العطرية الفيتنامية

قد تكون شرائح لحم الضأن العطرية الفيتنامية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 149 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وصلصة الصويا والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول شرائح لحم الضأن الفيتنامية, مرق لحم البقر الفيتنامي العطري، و لحم الضأن العطري مع التمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح لحم الضأن في مقلاة تحميص ، وتبليها بالتساوي بالثوم ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والسكر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
8 كراث كبير8 كراث كبير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون وصلصة الصويا وزيت الزيتون. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). اسمح للحمل بالوقوف في درجة حرارة الغرفة أثناء تسخين الفرن مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
مشوي مكشوف في الفرن المسخن مسبقا إلى درجة النضج التي تريدها ، حوالي 20 دقيقة للمتوسط ، أو 30 دقيقة لتحضيرها جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
يزين برش الكزبرة ويضغط عصير الليمون والليمون فوقها قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا