شرائح لحم الخنزير مع نكهة الفاكهة
شرائح لحم الخنزير مع نكهة الفاكهة قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الخنزير مع نكهة الأناناس, شرائح لحم الخنزير مع نكهة النكتارين، و شرائح لحم الخنزير مع نكهة المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير البرتقال والمعلبات في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
يرفع عن النار ؛ ضجة في التوت البري والمشمش. تغطية واسمحوا الوقوف 15 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا.
. بينما تقف المذاق, يرش القطع مع 1 ملعقة صغيرة زعتر, ملح, والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة القطع; يطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى احمر جيدا.
. اثارة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزعتر والتفاح في نكهة الفاكهة.