شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش براندي
بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش براندي وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 189 سيقولون إنها ضربت المكان. هذه الوصفة من المطبخ مشبع بالبخار يتطلب المشمش أو, ملح البحر, شرائح لحم الخنزير, وزيت الزيتون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش براندي, شرائح لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس، و شرائح لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء صغير ، انقع المشمش في البراندي. يمكن القيام بذلك في وقت مبكر ، حتى بين عشية وضحاها.
قم برفق أو تسجيل شريط الدهون الخارجي على قطعة لحم الخنزير ، أو سجل علامات متقاطعة على جانب واحد من قطعة لحم الخنزير.
اخلطي الكمون والزنجبيل والملح والبابر معا. الموسم شرائح لحم الخنزير مع الخليط.
إضافة شرائح لحم الخنزير, طبخ 3 دقائق كل جانب حتى احمر وليس المطبوخ تماما على طول الطريق من خلال.
قم بإزالة شرائح لحم الخنزير إلى الطبق (سننتهي من طهي القطع في خطوة لاحقة).
العودة مقلاة على نار متوسطة منخفضة وإضافة الزبدة والبصل. يقلى البصل برفق لمدة 5 دقائق. تأكد من أنها لا تحترق.
أضف المشمش المجفف (حاول ألا تضيف البراندي حتى الآن) واقلي دقيقة أخرى. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية وتصب في براندي أن المشمش كانت غارقة في.
اسمحوا ينضج لمدة 1 دقيقة.
صب في مرق الدجاج. أعد شرائح لحم الخنزير مرة أخرى إلى المقلاة ، مع احتضانها في الصلصة. يغطى ويطهى لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح الجزء الداخلي من فرم لحم الخنزير بالكاد أحمر الخدود.