شرائح لحم الخنزير الكوبية مع موجو
شرائح لحم الخنزير الكوبية مع موجو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 12 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم روما ، والنبيذ ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكوبي موجو شرائح لحم الخنزير المشوي, الكوبي موجو لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المشوي الكوبي مع موجو كريولو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بحجم جالون ، اخلطي 1 كوب عصير برتقال و 1/2 كوب عصير ليمون و خل.
إضافة لحم الخنزير والسماح لها الجلوس وينقع لمدة 1 ساعة في الثلاجة.
في وعاء خلط صغير ، اخلطي جميع التوابل المجففة. جفف شرائح لحم الخنزير بمنشفة ورقية وافركها بمزيج التوابل الجافة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية.
توضع شرائح لحم الخنزير في المقلاة وتحرق على جانب 1 حتى يصبح لونها بني. اقلب وتحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
يضاف البصل ويقلى لمدة 2 دقيقة. ثم يضاف الثوم ويستمر في الطهي حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني.
صب في ما تبقى من 1/4 كوب عصير البرتقال ، 1/4 كوب عصير الليمون ، والنبيذ الأبيض. ينضج حتى ينخفض السائل قليلا ويبدأ في التكاثف. يجب طهي القطع من خلال.
إزالة القطع من المقلاة ووضعها على طبق دافئ. استمر في تقليل العصائر في المقلاة بمقدار النصف.
يسكب فوق القطع ويقدم على الفور.
مقبلات مع الجرجير والطماطم والأفوكادو.