شرائح لحم الخنزير الخفيفة الحلوة والحامضة
قد تكون شرائح لحم الخنزير الخفيفة الحلوة والحامضة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 392 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. مزيج من صلصة الصويا والبصل الأخضر والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد. حاول شرائح الدجاج مع الصلصة الحلوة والحامضة, الدجاج الحلو والحامض الخفيفة، و لحم الخنزير الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
تجميد لحم الخنزير جزئيا ؛ تقليم الدهون من لحم الخنزير. شريحة لحم الخنزير قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة ؛ شريحة إلى شرائح واسعة 1 بوصة. قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
استنزاف واتركها حتى تجف. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية.
يمزج لحم الخنزير وصلصة الطماطم و 5 مكونات تالية في المقلاة ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير.
استنزاف الأناناس ، حجز عصير.
أضف كمية كافية من الماء إلى العصير لصنع 1 كوب سائل. توضع جانبا.
يضاف الأناناس وقطع الفلفل الأخضر والبصل الأخضر إلى المقلاة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
يمزج نشا الذرة مع خليط عصير الأناناس المحفوظ ؛ يقلب في خليط لحم الخنزير. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يتماسك. ملعقة خليط لحم الخنزير على الأرز.
مقبلات مع مثلثات الفلفل ، إذا رغبت في ذلك.