شرائح لحم الخنزير الخالية من العظم مع صلصة الطماطم والمريمية
شرائح لحم الخنزير الخالية من العظم مع صلصة الطماطم والمريمية رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 211 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والفلفل والمريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ختم لحم الخنزير سوتيه مع صلصة كريم حكيم عصير التفاح, شرائح لحم الخنزير مع صلصة البارميزان المريمية، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة الزبدة المريمية.
تعليمات
يمزج 1 ملعقة صغيرة من المريمية و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء صغير.
يرش كلا الجانبين من لحم الخنزير مع خليط حكيم.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
أضف 1 ملعقة صغيرة متبقية من المريمية والنبيذ الأبيض والثوم المفروم إلى المقلاة ، وكشط لفك البتات ذات اللون البني. يطهى 1 1/2 دقيقة أو حتى ينخفض إلى حوالي 1/4 كوب. ضجة في الطماطم المصنفة ومرق الدجاج ، ويطهى 4 دقائق أو حتى سميكة قليلا. عودة لحم الخنزير والعصائر المتراكمة إلى المقلاة. يغطى ويطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود.