صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

شرائح لحم البقر ملفوفة لحم الخنزير المقدد

شرائح لحم البقر ملفوفة لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح اللحم البقري الملفوفة بلحم الخنزير المقدد. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 3.7 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على التوابل اليونانية ومسحوق الثوم وصلصة الستيك وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول فطائر لحم البقر ملفوفة لحم الخنزير المقدد, لحم بقري ملفوف بلحم الخنزير المقدد، و فطائر لحم البقر ملفوفة لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في طبق ضحل أو كيس كبير من البلاستيك البريدي أعلى الفريزر ؛ إضافة شرائح اللحم ، وتحول إلى معطف. تغطية أو ختم ، واسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
2
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح ، وتجاهل ماء مالح. ضع شرائح اللحم جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3
الميكروويف تركيا لحم الخنزير المقدد على ارتفاع 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
4
التفاف 1 شريحة من لحم الخنزير المقدد حول كل شريحة لحم ، وآمنة مع اللقطات الخشبية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
5
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
7
أخرجي شرائح اللحم من الشواية ، واتركيها مغطاة بورق الألمنيوم بشكل فضفاض ، قبل 10 دقائق من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة ستيك 1.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك