شرائح لحم البقر متشنج
شرائح لحم البقر متشنج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 5.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 106 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك مسحوق الثوم والدخان السائل وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر, لاو لحم البقر متشنج، و لحم البقر متشنج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع مشوي إلى 6 - س 1/2 - س 1/4 بوصة شرائط عبر الحبوب.
الجمع بين المكونات المتبقية, وتصب على شرائح لحم البقر; إرم إلى معطف بالتساوي. البرد 1 ساعة.
تغطية أسفل رف الأسلاك في الفرن مع رقائق الألومنيوم. شنق شرائح لحم البقر على الرف السلكي العلوي 1 بوصة على حدة.
خبز في 175 (مع الباب مواربا) 4 ساعات أو حتى متشنج هو انحناء ولكن ليس هش.
ملاحظة: تجميد اللحوم جزئيا لتسهيل التقطيع. تخزين متشنج في وعاء محكم.