شرائح سمك السلمون المزجج ميسو
قد تكون شرائح سمك السلمون المزجج ميسو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2092 سعرة حرارية, 238 جرام بروتين، و 96 جرام دهون كل. ل 2 27.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 68% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من شرائح سمك السلمون وملح الكوشر وأوتاد الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. حاول 38 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شرائح سمك السلمون المزجج ميسو, شرائح سمك السلمون المزجج ميسو، و شرائح التوفو المزججة ميسو مع سلطة الفاصولياء وخيوط البيض.
تعليمات
خط ورقة الخبز انعقدت مع احباط ؛ فرشاة بخفة مع الزيت النباتي.
ضعي شرائح السلمون على صينية خبز محضرة.
اخفقي الميسو والميرين والخل والزنجبيل وزيت السمسم في وعاء صغير حتى تمتزج.
يوزع نصف خليط الميسو على شرائح سمك السلمون ؛ يتبل قليلا بالملح. اقلب شرائح سمك السلمون ووزعها مع خليط ميسو المتبقي ؛ يتبل قليلا بالملح. يغطى بغلاف بلاستيكي ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة على الأقل ، أو يبرد لمدة تصل إلى 1 ساعة.وضع رف الفرن 6 "-8"من اللاحم وسخن. سمك السلمون المشوي ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا ومعتمة فقط في الوسط ، مجموع 10-12 دقيقة.
انقلي شرائح السلمون إلى أطباق وقدميها مع أسافين الليمون.