صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

شرائح دجاج متبلة بالأعشاب

شرائح دجاج متبلة بالأعشاب
قد تكون شرائح الدجاج المتبلة بالأعشاب وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والصديقة للفودماب وتناسب 30 شخصًا وتكلف 2.67 دولارًا لكل وجبة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 43 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون وإجمالي 331 سعرًا حراريًا . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من شرائح الدجاج المتبلة والفلفل المطحون الخشن والسمن وحفنة من المكونات الأخرى. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 63٪ . هذه الدرجة قوية. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا شريحة لحم الخاصرة مع صلصة الأعشاب والجمبري المشوي بالثوم والأعشاب وبسكويت الحمص متعدد البذور بالأعشاب .

تعليمات

1
التحضير: قم بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. التنظيف: اغسل يديك.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قم بإزالة طبقة الثلج الواقية من الدجاج المجمد عن طريق وضعه تحت الماء الجاري البارد لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين. التنظيف: اغسل يديك. في وعاء صغير، امزج السمن المذاب والزعتر وإكليل الجبل والمريمية والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
1
ضعي شرائح اللحم المجمدة على صينية الخبز المبطنة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
2
دهن الخليط بالأعشاب بالتساوي.
3
اخبزيها على درجة حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة تتراوح بين 18 و22 دقيقة أو حتى تسيل العصارة الداخلية صافية. (أو أدخلي مقياس حرارة اللحوم الفوري في الجزء الأكثر سمكًا من الدجاج. يجب أن تكون درجة الحرارة 170 درجة فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
1
قدم الدجاج مع البطاطس الجديدة المطهوة على البخار والفاصوليا الخضراء، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيينملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيين
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
2
التبريد: قم بتبريد البقايا على الفور.