شرائح اللحم المحمصة مع صلصة الفجل الكريمية
شرائح اللحم محروق مع صلصة الفجل دسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 208 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط الفجل ، كريم ، الفلفل المطحون خشنا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح اللحم بالكراميل مع صلصة الفجل الكريمية, شرائح اللحم بالكراميل مع صلصة الفجل الكريمية، و ستيك محمر مع صلصة الفجل الحار الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع شريحة لحم إلى 4 قطع متساوية.
قطع 2 فصوص من الثوم في النصف ، وفرك كلا الجانبين من كل شريحة لحم مع الثوم.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة شواء مغطاة برذاذ الطهي على نار عالية حتى تصبح ساخنة.
أضف شرائح اللحم ؛ طهي 4 دقائق. تحويل شرائح اللحم ، ويطهى 3 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يرش شرائح اللحم مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود. طهي 2 دقيقة أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
اللحم المفروم فص الثوم المتبقية.
الجمع بين الثوم والقشدة الحامضة والمايونيز والفجل ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
يقدم شرائح اللحم مع صلصة الفجل.