شرائح السمك بالقشور اللوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح السمك المقشرة باللوز. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 681 سعرة حرارية. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وشرائح سمك القاروص والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح سمك مقشرة من البقان, شرائح السمك المقشرة بالفستق، و شرائح السمك المقشرة لوصفات مماثلة.