شرائح الديك الرومي مع الفلفل المحمص والفاصوليا
شرائح الديك الرومي مع الفلفل المحمص والفاصوليا هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الفليفلة الحلوة المحمصة وقشرة الليمون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل والفاصوليا السوداء على سرير من شرائح التورتيلا المقرمشة, الهلبوت المحمص مع حبوب الهربيد، و الهلبوت المحمص مع حبوب الهربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس شرائح تركيا بالتساوي مع شوكة.
يقلب التوابل الإيطالية معا ، 1/2 ملعقة طعام من الزيت وعصير الليمون والمكونات 3 التالية. معطف شرائح تركيا مع خليط النفط. تغطية والبرد 30 دقيقة.
تطهى شرائح الديك الرومي ، على دفعات ، في 1 ملعقة كبيرة من الزيت الساخن المتبقية في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة 3 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
أخرج الديك الرومي من المقلاة وقم بتغطيته ودفئه.
يضاف الفاصوليا والفلفل إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يسخن جيدا مع التحريك برفق.
قطع شرائح الديك الرومي بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة. رتب على طبق التقديم. قمة مع خليط الفول.
يمزج الصنوبر وقشرة الليمون المبشورة والبقدونس.