صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح التفاح الدافئة

شرائح التفاح الدافئة
قد تكون شرائح التفاح الدافئة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صودا الكرز ، والقرفة المخفوقة والقرفة المطحونة ، والتفاح اللاذع ، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس مذهلا. شرائح البرتقال مع التوت الدافئ, تركيا مع شرائح التفاح، و شرائح التفاح المخبوزة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
شرائح التفاح طبقة في 11 في. س 7 في. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
صب الصودا فوق التفاح. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 5-9 دقائق أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
قدميها دافئة مع الطبقة المخفوقة والقرفة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
القرفةالقرفة

المعدات