شرائح البلطي المخبوزة بجوز البقان والبارميزان

قد تكون شرائح البلطي المخبوزة بجوز البقان والبارميزان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 445 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من البقدونس وجبن البارميزان وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شرائح البلطي المخبوزة مع صلصة البصل الفرنسية الخفيفة, خبز شرائح سمك السلمون المرقط البارميزان، و خبز البارميزان البلطي.