صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

شبوتل مشوي-دجاج كويساديلا

5
4
3
2
1
شبوتل مشوي-دجاج كويساديلا

شبوتل مشوي-دجاج كويساديلا

شبوتل مشوي-كويساديلا الدجاج هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وتورتيلا ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شبوتل مشوي-دجاج كويساديلا, كويساديلا الأفوكادو الخضار المشوي مع كريم الكاجو شبوتل (نباتي)، و تشيبوتل دجاج كويساديلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرشاة صدور الدجاج مع زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
2
ضعي الدجاج على شواية على نار متوسطة (يمكنك حمل يدك من 1 إلى 2 بوصة. فوق مستوى الشواية 4 إلى 5 ثوان فقط) أو ضعي الدجاج في مقلاة شواء على نار متوسطة. يطهى الدجاج من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب ، أو حتى ينضج تماما (يقطع للتحقق). شريحة صدور الدجاج المطبوخ في 1/4 في.- شرائح سميكة. إبقاء شواء أو شواء عموم الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاج مطبوخصدر دجاج مطبوخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
3
في وعاء صغير ، اخفقي الشيبوتل معا والقشدة الحامضة والمايونيز وعصير الليمون والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
سيلانتروسيلانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
انتشار 1 ملعقة كبيرة. شبوتل-صلصة الجير على كل من الرقاق. أعلى 4 من الرقاق مع كل 1/2 كوب جبن وربع شرائح الدجاج ، ثم يغطى بالرقاق المتبقي (جانب الصلصة لأسفل). ضع كل كويساديلا على طبق عشاء.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
صلصةصلصة
الجيرالجير
5
حرك الكيساديلا من الأطباق على الشواية على نار متوسطة ، أو انزلق في مقلاة شواء على نار متوسطة (قد تحتاج إلى شواء الكيساديلا على دفعات). شواء كشف ، وتحول مرة واحدة ، حتى يذوب الجبن وكلا الجانبين ذهبية ، حوالي 2 دقيقة كل جانب (استخدام ملعقة كبيرة وملقط لقلب كويساديلا). في حالة الشوي على دفعات ، احتفظ بالكويساديلا الجاهزة دافئة في فرن 200 حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
ملعقةملعقة
الشوايةالشواية
ملقطملقط
فرنفرن
6
قطعي كل كويساديلا إلى شرائح وقدميها مع الصلصة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
1
الجبن: جرب جبن مونتيري جاك المبشور أو الشيدر أو جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
جبن الماعزجبن الماعز
جبنة شيدرجبنة شيدر
2
اللحوم والمأكولات البحرية: أطباق من الدجاج المشوي وشرائح اللحم ولحم الخنزير المقدد والروبيان المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
الروبيانالروبيان
بيكونبيكون
ستيكستيك
3
خضروات: قم بتدويرها مع الفاصوليا السوداء أو البينتو المعلبة (تشطف وتصفى) ؛ الذرة المشوية والفلفل والكوسا الصيفي والكوسا والبصل ؛ وشرائح البصل الأخضر الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواش الصيفالاسكواش الصيف
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بينتو الفولبينتو الفول
الخضرواتالخضروات
كوسةكوسة
الفلفلالفلفل
البصلالبصل
الذرةالذرة
1
يقدم هذا الطبق مع صلصة شبوتل الجير ، بيكو دي جالو ، حبوبا ، والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
جواكاموليجواكامولي
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
صلصةصلصة
الجيرالجير

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو وينرت كافاس دي وينرت. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
وينرت كافاس دي وينرت
وينرت كافاس دي وينرت
"من مزارع الكروم المختارة في لوجان دي كويو ، يعد هذا المزيج من مالبيك وكابيرنيت ساوفيجنون وميرلوت أحد ألمع الأمثلة وأكثرها وضوحا على أسلوب وينرت..."- النبيذ والمشروبات الروحية 93/100
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا