شبوتل لحم الخنزير سندويشات التاكو الناعمة مع صلصة الأناناس
شبوتل لحم الخنزير التاكو لينة مع الأناناس السالسا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والكراث والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول شبوتل لحم الخنزير سندويشات التاكو الناعمة مع صلصة الأناناس, سندويشات التاكو شريحة لحم شبوتل مع صلصة الأناناس، و سندويشات التاكو لحم الخنزير المشوي مع سلطة الكرنب الحمراء والأناناس السكر البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 7 مكونات في وعاء متوسط ؛ يقلب حتى يمتزج جيدا. تغطية والبرد.
لتحضير سندويشات التاكو ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى 2 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
يضاف الثوم يطهى لمدة 30 ثانية.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا مع التحريك من حين لآخر. ضجة في مرق والمكونات 7 المقبلة. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. كشف ؛ ينضج 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة.
يقدم خليط لحم الخنزير مع التورتيلا والسالسا.
لطفلك: عند صنع الصلصة ، قطعي المزيد من الفاكهة إلى قطع صغيرة بحجم اللدغة للطفل. حذف الفلفل الأسود والفلفل شبوتل; بعد إزالة لحم الخنزير الطفل, يمكن للوالدين إضافة الفلفل في نهاية يجيش في خطوة
قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة الحجم.
قدمي لحم الخنزير وقطع الفاكهة كأطعمة أصابع على طبق مع تورتيلا الذرة الدافئة.