شبوتل سمك السلمون البرغر
وصفة شبوتل سمك السلمون البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 426 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل $5.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك المانجو والأناناس وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شيلي شبوتل المعلبة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شبوتل سمك السلمون البرغر, البرغر سمك السلمون مع الشبت والخليج القديم (والفوز بقيمة سنة من سمك السلمون البرية اشتعلت!)، و شبوتل البرغر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 5 مكونات في محضر الطعام أو الخلاط ؛ عملية حتى مكتنزة قليلا.
نقل إلى وعاء ؛ تغطية والبرد.
ضع البصل و 1/4 كوب كزبرة وشيلي وعصير في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
أضف الملح والسمك ؛ نبض 4 مرات أو حتى يتم طحن السمك بشكل خشن ويمزج الخليط جيدا.
قسم خليط السمك إلى 4 أجزاء متساوية ، وشكل كل منها في فطيرة بسمك 1 بوصة. تغطية والبرد 30 دقيقة.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
مسح عموم مع المناشف الورقية.
مكان 2 الكعك, قطع الجانبين إلى أسفل, في مقلاة; يطهى 2 دقائق أو حتى المحمص طفيفة. كرر الإجراء مع رذاذ الطبخ والكعك المتبقية.
أعلى النصف السفلي من كل كعكة مع 1 ورقة الخس و 1 باتي.
يوزع حوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط المايونيز فوق كل فطيرة ؛ ضع النصف العلوي من 1 كعكة على كل حصة.