شبوتل-دجاج مشوي بالمانجو مع الكزبرة تشيميشوري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج شبوتل مانجو مع الكزبرة تشيميشوري. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 12.39 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 81 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 1411 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكزبرة, الجلد على, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكزبرة شبوتل الشواء الدجاج الفخذين + الهبة, سلطة دجاج شيبوتل مانجو باربيكيو، و تاكو الدجاج الطري مع الكزبرة تشيميشوري وتورتيلا الذرة محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي المانجو والكزبرة والشبوتلز وصلصة أدوبو والخل والثوم وعصير الليمون وزيت الكانولا و 1 ملعقة كبيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل في محضر الطعام وهرسها حتى تصبح ناعمة. ضبط التوابل حسب الذوق.
قلبي الدجاج مع نصف خليط المانجو في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ودلكي الدجاج بالصلصة. برد 6 ساعات على الأقل لتتبل.
ضعي النصف الآخر من خليط المانجو في قدر صغير واتركيه على نار خفيفة حتى يصبح سميكا مع التحريك كثيرا لمدة 15 دقيقة تقريبا. يتبل بالملح. ضعي بعضا من صلصة المانجو المطبوخة جانبا للتقديم واستخدمي الباقي للحساء.
سخن الشواية إلى متوسطة وادهنها بزيت الكانولا.
أخرجي الدجاج من التتبيلة ، وافركي التتبيلة الزائدة حتى لا تحترق ، وضعيها على الشواية. شواء الدجاج, تحول, حتى ينضج من خلال, حول 30 الدقائق, تغطية بالحساء مع صلصة المانجو يجيش خلال آخر 5 الدقائق.
يمزج الكزبرة والبقدونس والبصل الأخضر والثوم وزيت بذور العنب والأغاف وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة في محضر الطعام والنبض لتقطيعه تقريبا. استمر في المعالجة حتى يتم تقطيع الصلصة جيدا ولكن ليس ناعما (لا ينبغي أن يكون مهروسا). توضع جانبا قبل 15 دقيقة على الأقل من التقديم.
انقلي الدجاج إلى طبق وقدميه مع تشيميشوري وصلصة المانجو المحفوظة.
النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز
الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. ماسيا بويغمولتو يمكن زا بروت كافا مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
![ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا]()
ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا