صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

شبوتل-ترياكي شرائح لحم الخنزير

شبوتل-ترياكي شرائح لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير شبوتل ترياكي. ل Serving 4.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون الخشن والبصل والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول ترياكي شرائح لحم الخنزير المشوي, ترياكي-شرائح لحم الخنزير، و شرائح لحم الخنزير سهلة الترياكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للصلصة ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى في الخلاط ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
نقل إلى وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يمزج فلفل الأنشو والزيت والملح والأوريجانو والفلفل والكمون ؛ فرك بلطف على جانبي شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
4
شرائح شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة الحرارة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 145° ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع 1/3 كوب من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
يرش مع كازو فريسكو ؛ شواء 1-2 دقائق أطول أو حتى ينضج الجبن.
المكونات سوف تحتاج
كازو فريسكوكازو فريسكو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
دع اللحم يقف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
7
يقدم مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات

1فلفل شبوتل في صلصة أدوبو ، مصفىفلفل شبوتل في صلصة أدوبو ، مصفى1فص ثوم مقشرفص ثوم مقشر0(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون خشنفلفل مطحون خشن2(شتاء)فلفل أنشو مطحونفلفل أنشو مطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكازو فريسكو أو جبنة مونتيري جاك المبشورةكازو فريسكو أو جبنة مونتيري جاك المبشورة2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)البصل المبشورالبصل المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)العظم لحم الخنزير الخاصرة القطع لكل منهما)العظم لحم الخنزير الخاصرة القطع لكل منهما)11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يبدو كودورنيو بروت كافا مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
كودورنيو بروت كافا
كودورنيو بروت كافا
لون أصفر قش شاحب جدا مع موس ناعم وأنيق. بارزة على الأنف هي العبير الفواكه نموذجية من فاريتالس التقليدية. ينتهي الكافا بشعور لطيف وجديد ومتوازن.تم تعميد هذا الكافا "الأصلي" لأنه مصنوع من نفس مزيج العنب الذي استخدمه جوزيب رافنت أومس ، مبتكر كودورنيو كافاس في عام 1872. كودورنيو كافاس مصنوعة فقط من العنبالقادمة من مزارع الكروم الخاصة بنا أو الموردين على المدى الطويل مع برامج التعاون زراعة الكروم. أثناء الحصاد ، نشرف على العنب ونستقبله كل يوم لصنع النبيذ الأساسي الخاص بنا. هذا هو أفضل ضمان لجودتنا.