شبوتل الروبيان التاكو
شبوتل الروبيان التاكو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.43 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على تورتيلا الذرة وخس الجليد والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الروبيان مع كريم شبوتل, سندويشات التاكو الروبيان مع شبوتل سلو، و شبوتل الجير الروبيان التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ إضافة الروبيان ، القذف إلى معطف.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط الجمبري إلى المقلاة ؛ يطهى 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج.
سخني التورتيلا في الميكروويف وفقا لتوجيهات العبوة.
ضع 2 تورتيلا على كل من 4 أطباق ؛ رتب 4 جمبري على كل تورتيلا. أعلى كل التورتيا مع 1/4 كوب الخس ، 2 شرائح الأفوكادو ، و 1 1/2 ملاعق كبيرة السالسا.
ملاحظة البيرة: قشر البرتقالالبيرة البيضاء البلجيكية المغمورة سوف تبرد الحنك. هويجاردن وايت(8 دولارات / ستة عبوات) ، بمظهره الغائم ، وطعمه الحامض الطازج ، والحد الأدنى من المرارة ، واللمسات اللاذعة المنعشة حساسة بما يكفي للمأكولات البحرية وتتفوق في إطفاء الحرارة. جيفري ليندنموث