شبوتل الجير سمك السلمون
سمك السلمون الجير شبوتل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 634 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 8.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة محبوب من قبل 68 عشاق الطعام والطهاة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من مسحوق شبوتل والليمون الحامض وملح البحر السلتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. حاول شبوتل الجير سمك السلمون, العسل شبوتل الجير سمك السلمون، و سندويشات التاكو السلمون المشوي مع زبادي شيبوتل بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500شطف سمك السلمون ، واتركها حتى تجف وضعها على ورقة الخبز المعدنية
افركي كل فيليه بزيت الزيتون
اعصر العصير من نصف ليمونة على كل شريحة
يرش الفيليه بالملح والشيبوتل ، ثم يوضع نصف ليمونة فوق كل شريحة
خفض درجة حرارة الفرن إلى 275
ضعي السلمون في الفرن واطهيه لمدة 8-12 دقيقة ، اعتمادا على مدى إعجابك بالسمك